Sophie Counselling

我会与来访者一起探索其自尊问题，如自我贬低、自我怀疑、自卑感等。咨询师会帮助来访者认识和理解自己的自尊问题，探讨其可能的原因，如过去的创伤、负面体验或社会压力。

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心理咨询还会着重于提升来访者的自尊。通过倾听和支持，我会鼓励来访者积极认识自己的优点和长处，重新审视自己的价值。我会与来访者一起建立积极的自我认知，帮助你们建立积极的自我形象。

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在心理咨询过程中，来访者可以逐渐学会接纳自己的不足和缺陷，不再过度自责或贬低自己。你们会学会更加关注自己的成就和进步，建立积极的自我评价。

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我还可以帮助来访者处理外界对自己的评价，学会更好地应对他人的批评或否定，从而增强内在的自我价值感。